هل سئمت من نسيان تناول حبوب منع الحمل الخاصة بك؟ حسنًا، لقد أتيت إلى المكان الصحيح. سنخبرك أدناه كيف يمكنك تناول الحبوب باستخدام هاتفك المحمول حتى لا تنساها.
ولا تقلق، فلن تحتاج إلى تنزيل أي تطبيقات. وعلى الرغم من وجود العديد من التطبيقات التي يجب تذكرها لتناول الدواء، سنشرح كيفية القيام بذلك باستخدام الأدوات المتوفرة مع هواتف iPhone وAndroid.
كيف تتذكر تناول الحبوب باستخدام هاتف Android الخاص بك
لذلك هاتفك المحمول ذكري المظهر لتذكيرك بتناول حبوب منع الحمل، كل ما عليك فعله هو ضبط المنبه على تطبيق الساعة الذي يأتي بشكل افتراضي على هذه الهواتف. هنا نخبرك بكيفية القيام بذلك:
افتح تطبيق الساعة على هاتفك المحمول الذي يعمل بنظام Android. اضغط عليها لتظهر كافة خيارات الإعدادات. في الجزء العلوي، يمكنك تسمية المنبه باسم “حبوب منع الحمل لـ xxxx” وأخيرًا تحديد الأيام التي سيصدر فيها المنبه صوتًا. إذا كان قرصًا عليك تناوله كل يوم، فقم بتنشيط الخيار اليومي. بخلاف ذلك، لا تقم بتنشيطه وحدد الأيام التي تتناول فيها حبوب منع الحمل باستخدام مفاتيح التاريخ (D، L، M، M، J، V، S) الموجودة أسفل هذا الخيار. وهذا كل شيء، أغلق التطبيق وسيتم تفعيل المنبه.
تذكر كيفية تناول الحبوب باستخدام جهاز iPhone الخاص بك
في ايفون لا تحتاج أيضًا إلى تنزيل أي شيء لتتذكر تناول الحبوب باستخدام هاتفك المحمول. في الواقع، كل ما عليك فعله هو ضبط المنبه في تطبيق الساعة الذي يأتي به iPhone بشكل افتراضي. فيما يلي خطوات القيام بذلك:
افتح تطبيق الساعة على جهاز iPhone الخاص بك. انقر على خيار التكرار هنا.
اختر الأيام التي ستتناول فيها حبوب منع الحمل. إذا كنت تتناول حبة دواء كل يوم، فيجب عليك التأكد من فحصها كل يوم حتى ينطلق المنبه. إذا كنت لا تتناول حبوب منع الحمل كل يوم، فقط اضغط على “رجوع” للعودة إلى النافذة السابقة وقم الآن بضبط المنبه، أي حدد الوقت وحدد نوع “xxxx” للإنهاء، وانقر فوق “حفظ” وهذا كل شيء.
وأنت… هل يمكنك ضبط منبه لهاتفك لتذكيرك بتناول حبوبك؟
