No hay excusa para evitar mantener actividad física, estés donde estés, porque las opciones para esto son muchas. Puedes ir al gimnasio, hacer ejercicio en casa con aplicaciones dedicadas a enseñarte rutinas e incluso jugar juegos móviles que te piden que te muevas en la vida real para avanzar a través de desafíos y niveles.
Y por ello también hay muchos recursos que te pueden ayudar practicar correctamente. Una de las más recientes es una genialidad llamada GymCam, dedicada a hacer algo muy importante en lo que a actividad física se refiere: Cuenta las repeticiones que haces en cada etapa de tu rutina..
GymCam: el asistente de ejercicio que necesitabas y que no conocías
Con una interfaz muy sencilla y las opciones adecuadas, GymCam es un proyecto de un desarrollador independiente. Según sus propias palabras, es una app que creó como hobby, pero sin embargo es realmente útil a la hora de ayudarte. contar las repeticiones de los ejercicios. y todo desde la cámara de tu celular.
Para configurarlo, primero debes otorgarle permiso para acceder a la cámara de tu teléfono inteligente. A continuación aparecerá un menú muy similar al que se utiliza para tomar fotografías y vídeos, solo que con varios elementos extra. En la esquina inferior derecha, hay una opción para elige el ejercicio que harás (por ahora admite flexiones, sentadillas, elevaciones de piernas, dominadas y estocadas).
La app recomienda, entre sus instrucciones, colocar el celular en el suelo o apoyado en un trípode y mirando hacia ti. la camara debes concentrar todo tu cuerpoy solo entonces el ícono rojo en la parte superior se volverá verde. Entonces sabrás que contará las repeticiones en tiempo real mientras entrenas.
Este recuento también es visible desde esa interfaz. Generalmente, puedes hacer todo desde la misma pantalla. Y aunque puedes registrarte desde la app y luego ver el resultado y las repeticiones, este paso no es necesario, ya que el programa simplemente necesita identificar las siluetas que realizan los ejercicios para comenzar a contar en tiempo real.
Sin duda, es un recurso muy interesante, que Puede ayudarte con la repetición si quieres mantener tu mente ocupada con otras cosas. mientras entrenas.
