আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় ঝাঁপিয়ে পড়ার জন্য প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তার সংখ্যা ট্র্যাক করা শুরু করতে চান, আমরা আপনাকে বলি যে আপনাকে একটি স্মার্টওয়াচ বা একটি স্মার্ট ব্যান্ড কেনার দরকার নেই৷ কারণে? ঠিক আছে, আপনার অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল এই নিবন্ধনটি করতে পারে একটি ধাপ গণনা অ্যাপ্লিকেশনের জন্য ধন্যবাদ যা ইনস্টল এবং ব্যবহার করা খুব সহজ… কোনটি জানতে চান? আচ্ছা আমাদের সাথেই থাকুন।
কিভাবে শুধুমাত্র আপনার অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল দিয়ে ধাপ গণনা করবেন
Google ফিটনেস অ্যাপ হল এমন অ্যাপ যা আপনি ডাউনলোড করতে চান যদি আপনি চান যে আপনার ফোন একদিনে আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তা গণনা করতে পারে। এটি একটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যের অ্যাপ যা আপনার ফোনের সেন্সর ব্যবহার করে ব্যাকগ্রাউন্ডে আপনার নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা রেকর্ড করতে।
এর মানে হল যে আপনি এটি ইনস্টল এবং কনফিগার করার পরে, এটি কাজ করার জন্য আপনাকে এটি খুলতে হবে না, কারণ অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিবন্ধকরণ করবে। এবং… এটা কিভাবে গঠন করা হয়? খুব সহজ, আপনাকে কেবল এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে:
প্লে স্টোর থেকে Google ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করুন (আমরা নীচের লিঙ্কটি রেখে দেব)। এখন, অ্যাপ্লিকেশন খুলুন এবং হিসাবে এগিয়ে যান… আপনার Google অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে আলতো চাপুন। আপনার ব্যক্তিগত এবং নৃতাত্ত্বিক তথ্য (লিঙ্গ, জন্ম তারিখ, ওজন এবং উচ্চতা) যোগ করে নিবন্ধনটি সম্পূর্ণ করুন এবং তারপরে পরবর্তী ক্লিক করুন। এটি হয়ে গেলে, আপনার ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করুন বিভাগটি উপস্থিত হবে। এখানে আপনাকে অ্যাক্টিভেটে ক্লিক করতে হবে এবং আপনার অ্যাকশন রেকর্ড করার জন্য অ্যাপকে অনুমতি দেওয়ার জন্য অনুমতিতে ক্লিক করতে হবে। পরবর্তী জিনিস আপনার কার্যকলাপ লক্ষ্য স্থাপন করা হয়. এটি করার জন্য, পরবর্তী ক্লিক করুন এবং তারপরে আপনি যে দৈনিক পদক্ষেপের লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা নির্বাচন করুন। এই সব করার মাধ্যমে, আপনি Google Fitness-এ রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করবেন। এবং অবশেষে প্রোফাইল বিভাগে যান এবং সেটিংস বোতামে ক্লিক করুন এবং এটি কাজ করে তা নিশ্চিত করতে আপনার কার্যকলাপ রেকর্ড করার বিকল্প না পাওয়া পর্যন্ত নিচে স্ক্রোল করুন।
এই সব করার মাধ্যমে, Google Fitness স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনি প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ নেবেন তা গণনা শুরু করবে। এবং আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তা দেখতে, আপনাকে কেবল অ্যাপ্লিকেশনটি খুলতে হবে এবং হোম স্ক্রিনে একটি গ্রাফ প্রদর্শিত হবে যা আপনি দিনের বেলায় নেওয়া পদক্ষেপগুলি নির্দেশ করে। আপনি গত কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাসের জন্য র্যাঙ্ক পরিসংখ্যান দেখতে “ক্রিয়া” এ ক্লিক করতে পারেন।
এবং আপনি… আপনি কি প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ নেন তা লগ করার জন্য প্রস্তুত?
